Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 97.51g | Carb: 127.59g.
Breakfast: Бонджорно Рикотта Ванильная, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Лента Шинка Нежная, CMTech Protein Bar Арахисовый Торт, Банан, Яблоко. Dinner: Болгарский Перец, Папа Может Ветчина , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Перекресток Рулетики из Ветчины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Жако Кумкват в Белой Шоколадной Глазури, Кумкват, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|