Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 90.62g | Carb: 209.33g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Яйцо, Спаржа (Свежая, Замороженная), Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Сметана 15%, Морковь, Виктория Картофель по-Домашнему, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Банан, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Бахрома Пахлава, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|