Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 38.87g | Carb: 151.86g.
Breakfast: Мандарины, BulgarConserv Паштет из Мяса Индейки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Владхлеб Тостовый Хлеб, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. Lunch: METRO Картофельные Оладьи с Луком , Оливье с Курицей. Dinner: Coca-Cola Energy без Сахара , METRO Картофельные Оладьи с Луком , Оливье с Курицей. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiliskis's weight history
|