Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
273.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 87.59g | Carb: 114.82g.
Lunch: Кофе, Свинина на Пару, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Свинина на Пару. Snacks/Other: Мёд, Морковь на Пару, Свекла Вареная. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|