Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
233.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
4805 kcal
|
Fat: 286.21g | Prot: 253.67g | Carb: 287.74g.
Breakfast: Яйцо (Целое). Lunch: Federici Цельнозерновые Макароны, Петелинка Куриное Бедро, ВкусВилл Говядина Лопатка, без Кости, Ароматы Жизни Масло Льняное, Federici Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Mixbar Семечки Тыквенные, Красная Цена Сыр Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|