Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
270.3 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 176.85g | Carb: 158.71g.
Breakfast: Голубика, Самокат Молоко 1%, Самокат Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream . Second Breakfast: Дикси Мандарины, Самокат Молоко 1%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Lunch: Родные Места Мякоть Говядины, Сэн Сой Фунчоза. Afternoon Tea: Дикси Мандарины, Protein Rex Chocolate Brownie. Dinner: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|