Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 29.63g | Carb: 180.98g.
Breakfast: Перекресток Макароны , Банан, Вода, Зеленый Чай. Lunch: Сметана 15%, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Обычные Блины, Чай с Сахаром. Dinner: Перекресток Печенье Макарони, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Помидоры Черри, Даниловский Хлеб, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|