Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 49.69g | Carb: 91.08g.
Breakfast: Barinoff Сироп Зелёный Банан, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Эндакси Семена Чиа, Пятерочка Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Красная Цена Сливки 10%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Effort Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|