Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 82.31g | Carb: 122.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: ВкусВилл Суп Лапша Куриная, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Плов с Курицей на Двоих. Dinner: Добрый Кола, Коньяк, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|