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☕☕ ...Guten morgen ihr Lieben ...❄❄❄...ganz schön frostig heute...kommt gut durch den Tag 🙋
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167.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2023:
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995 kcal
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Fat: 21.29g | Prot: 50.29g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Exquisa Quarkcreme, D'arbo Marillen Fruchtdessert, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren. Lunch: Lauch, Barilla Cannelloni. Dinner: Himbeeren, Abbelen Geflügelfrikadellen, Edeka Bio Kaisergemüse, Edeka Grana Padano. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen liebe Barbara. Ja hier auch alle Dächer und Autos weiss. Wage mich in meiner Pause gleich mal nach draußen.
Dir einen schönen und sonnigen Tag
18 Jan 23 by member: farina1902
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Danke du Liebe, ich war schon kurz zum einkaufen draußen, es ist herrlich wenn man sich warm einmuckelt 🤗 Dir auch einen schönen Tag 😘
18 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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definitiv. Dicke Klamotten an und raus in die 🌞.
18 Jan 23 by member: farina1902
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