Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 125.87g | Carb: 101.38g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Мистраль Гречка, Лента Тилапия Филе, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Яйцо, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|