Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 55.93g | Carb: 111.96g.
Breakfast: Травяной Чай, Помидор Сливка, Окей Груша Конференс, Калина Малина Королевская Ватрушка, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Творог Зернёный, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перепелиное Яйцо, Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Филе Грудки Индейки с Овощами. Dinner: Апельсиновый Джем, Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения. Snacks/Other: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|