Nadushik's Journal, 17 January 2023

17.01

Вес 58.800

Грудь 85.6
Талия 63.5(на неполном выдохе)/86.8
Ягодицы 96.8
Бёдра 54.2/54.6
Руки 24.2/24

129.6 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1245 kcal

Fat: 48.96g | Prot: 82.48g | Carb: 120.40g.   Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , ООО «ТД Априко Лайн» Миндаль Сушеный, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо. Lunch: Грецкий Орех, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Zero Кетчуп Низкокалорийный. Dinner: Шампиньоны Свежие, Premium Club Корнишоны Маринованные, Mission Deli Лепёшки Гриль, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Киприно Сыр Киприно Вкусный Завтрак 50%, Zero Соус Горчично-Медовый, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ооо ТД "Альвера" Какао Порошок Натуральный "НВ", Банан, Авокадо Авокадо. more...