Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
3336 kcal
|
Fat: 143.01g | Prot: 207.51g | Carb: 214.96g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог. Lunch: Салат Айсберг, Соус Салата "Цезарь", Agama Королевская Креветка, Merci Шоколадные Конфеты, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Dinner: Овощи Гриль, Кальмары Гриль, Natur Foods Кешью, Орехомания Лесной Орех, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, FitnesShock Shaker, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Snacks/Other: Bruni Вино Белое Сухое, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ашан Шампиньоны, Лук, Глобус Крупы Мира Кускус Птитим , Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Пятерочка Апельсин, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|