Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 98.28g | Carb: 251.48g.
Breakfast: Фисташки, Кедровые Орехи , Montebello Adoray 🧀, Vita Sana Polenta (Кукурузная Каша), Айва. Lunch: Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Naturals Roast Beef, Farm Boy White Bread, Перловка, Top Choice Mung (Маш), Гречка, Жаркое в горшочках 2. Dinner: Лук, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Mars Bites, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок), Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|