Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
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213.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2014:
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2609 kcal
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Fat: 86.56g | Prot: 87.13g | Carb: 376.73g.
Breakfast: Bacche di Goji, Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Lunch: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pompelmo (Rosa e Rosso), Mandarino, Kiwi, Pane Bianco, Gorgonzola, Polenta. Dinner: Caco Mela, Peperonata, Gorgonzola, Pane Bianco, Speck, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Cabrioni Wafers Nocciola, Sunsweet Prugne Secche, Sondey Sondey Biscotto Double Chocolate, Dattero. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Tanti alti e bassi di peso però oggi ho stabilito il nuovo record minimo da quando ho iniziato la dieta (96,7). Poi se calcolo che si deve sottrarre almeno un KG del pigiama, diciamo che l'obiettivo non è mai stato così vicino. In più ho fatto poca attività fisica, vuoi un po d'influenza, vuoi un po il clima.
05 Dec 14 by member: nuovastagione
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