Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 99.95g | Carb: 221.87g.
Breakfast: Фисташки, Кедровые Орехи , Ежевика, Montebello Adoray 🧀, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Cream Of Rice Каша. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Naturals Roast Beef, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Beatrice Перловая Крупа Шлифованная (Moldova). Dinner: Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры Черри, Farm Boy White Bread, Жаркое в горшочках 1. Snacks/Other: Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|