|
Привет Фэтсикрет) Пока ничего не выкладываю, т.к. отдыхаю этот месяц от готовки. Но, завтра будут замеры, обязательно отчитаюсь здесь, для истории😁 И даже возможно сделаю фотографии, уже пару месяцев не делала коллаж До/после. Просто такое ощущение, что ещё рано, не хочу расстраиваться, если не увижу больших изменений🥺
|
129.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 81.87g | Carb: 119.54g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Милк Альмонд. Lunch: Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Dinner: Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Киприно Сыр Киприно Вкусный Завтрак 50%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Соус Горчично-Медовый, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Яйцо. more...
|
steady weight
|