Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 143.27g | Carb: 83.47g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Кексики творожные ORom ✅, Мистраль Гречка, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Авокадо Авокадо, Ашан Шампиньоны, Лента Тилапия Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редька. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Кексики творожные ORom ✅, Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|