Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 38.81g | Carb: 212.10g.
Breakfast: Банан, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Мишель Песочное Пирожное, Магнит Помидоры Черри, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Dinner: Картошка Тушеная, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Обычные Блины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|