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2.300 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 310
P 130
G 60
* pesi 4 su 7
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133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
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2304 kcal
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Fat: 59.42g | Prot: 129.95g | Carb: 310.06g.
Breakfast: Realforno Frollini con Cacao Free From Glutine, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Belbake Fecola di Patate, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Filetto di Salmone con Pelle. Dinner: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Nutrifree Fette Biscottate, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Finocchio. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. more...
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1636 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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