Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 97.97g | Carb: 146.88g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банановый Хлеб, Carrefour Сыр Бри Президент, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Травяной Чай. Lunch: Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Creative Kitchen Драники, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Хлеб, От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Треска Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Al Mealim Арабские Сладости, Zentis Марципановая Картошка, ТД Лакомка Конфеты Why By. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|