Hexen Hammer's Journal, 04 December 2014

Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
200.6 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 December 2014:
1938 kcal Fat: 80.39g | Prot: 68.42g | Carb: 249.58g.   Breakfast: Фундук, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семга на Пару, Гречка Отварная, Майонез, Свекла Вареная, Красное Яблоко. Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%, Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Нежин Икра Овощная, Dove Молочный Шоколад, Гранат. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Цукаты, Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахар, Мёд. more...
2624 kcal Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Standing - 50 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hexen Hammer's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.