Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 19.68g | Carb: 105.78g.
Breakfast: Торговая Площадь Плов со Свининой , НХЗ Заварное с Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: НХЗ Заварное с Кремом, Торговая Площадь Плов со Свининой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|