Sophie0406's Journal, 14 January 2023

Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
127.0 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
2127 kcal Fat: 52.29g | Prot: 100.15g | Carb: 330.62g.   Breakfast: Montebello Adoray 🧀, Кедровые Орехи, Фисташки, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Cream Of Rice Каша, Шоколад, Орешки со Сгущенкой. Lunch: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Produce Depot Tuna Steak, India Gate Basmati Rice. Dinner: Green Giant Niblets Corn, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Голубика, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Selection Mixed Vegetables, Авокадо. Snacks/Other: Chobani Greek Yogurt Non-Fat, Ростагроэкспорт Сырок с Сахаром и Изюмом, BioX Nutri-Nut, Красное Яблоко, T&T Organic Roasted Chestnuts, Quaker Caramel Rice Cake. more...
losing 4.6 lb a week

8 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sophie0406's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.