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😊
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249.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
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2297 kcal
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Fat: 77.26g | Prot: 149.57g | Carb: 238.26g.
Breakfast: Weihenstephan Skyr. Lunch: Freshona Cornichons, Iglo Fischstäbchen, Eismann Gemüse-Reispfanne. Dinner: Mandarine, Pizza Selbstgemacht, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Kokosöl, Zwiebeln. Snacks/Other: Krombacher Radler Alkoholfrei, Möhren, Cocktailtomaten, Ja! Skyr Erdbeere. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Hatte gestern im Büro gemerkt wie ich immer wieder den Sitz der Hose korrigieren musste…und dann die Lösung, Gürtel ein Loch enger….tolles Gefühl es so zu merken 😉
14 Jan 23 by member: Guddi47
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