Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 60.00g | Carb: 128.09g.
Breakfast: Голубика, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Marianna Сыр Чанах, Вареное Яйцо. Dinner: Kerakur Аппетит, ВкусВилл Стрипсы Куриные, Рис Вареный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сухофрукты, Приготовленная Квашеная Капуста, Кета. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyuta79's weight history
|