|
Gister was weer een sport/vastendag. Ik vond het een taaie.
ik had voor veel zin in koek en chips. Een echte afkick dag dus eigenlijk.
en juist daarom besloot ik maar even voor een langere vast te gaan....Ik vind het dan toch altijd wel bijzonder om te merken dat ik dan na zo'n 20 uur vasten echt het vocht begin los te laten.
Moest ieder half uur naar de WC😅
En dat is goed te zien🤭
|
249.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
750 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 39.60g | Carb: 59.65g.
Lunch: Haust Party Extra Original, Jumbo Saté Ajam, AH Warmgerookte Zalmfilet, Lunch salade. more...
|
losing 29.3 lb a week
|