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Guten morgen 😃 Endspurt Wochenende 💪 bin froh wenn ich Feierabend hab bin so müde 🥱 ich wünsche euch einen entspannten Tag 🍀🍀🍀
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203.3 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
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831 kcal
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Fat: 9.31g | Prot: 77.16g | Carb: 112.65g.
Breakfast: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dinner: Netto Hähnchenbrustfilet, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Rosenkohl, Tomaten, Möhren. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ... Ich latsche gleich los zum Zug. Heute aufpassen ... Freitag der 13te ... da sind viele Leute komisch 😊😄
12 Jan 23 by member: 12Pummelelfe
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Bin schon im Amt war sehr windig mit dem Motorrad und ja komische Leute 🤷♂️ Mhhh wenn ich so überlege gibt es die auch wenn nicht der 13 ist 🙈 🤣🤣🤣🤣
12 Jan 23 by member: Ranger 1966
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Jaaa.... heute ist Freitag....🤩 das Wochende ruft....
12 Jan 23 by member: Frank #23
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