Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
102.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 118.80g | Carb: 213.58g.
Breakfast: Крупа Ячневая, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Carraro Какао Amaro, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Йогурт домашний 3,2% с отрубями. Lunch: Капуста Белокочанная, Крупа Рис Чёрный. Dinner: Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Свеклы, Рыба Горбуша. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Йогурт на закваске Vivo 3,2%, Юг Руси Рыжиковое Масло, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|