Ayse ❤️'s Journal, 12 January 2023

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
147.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
973 kcal Fat: 45.73g | Prot: 34.58g | Carb: 105.66g.   Lunch: Banane, Harry's Brioche , Olives Noires, Oeuf sur le Plat, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Galbani Mozzarella Mini, Kiri Kiri Goûter, Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque. Dinner: Lahmacun. more...
losing 15.4 lb a week

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Comments 
Bah voilà, c'était que de l'eau ☺️ 
12 Jan 23 by member: chrys1500
tu vois c'était rien!! le mieux c'est de te peser tous les matins vers la même heure après avoir fait pipi et ne pas avoir bu un litre d eau avant 😂👏 
12 Jan 23 by member: oligioale
Non mais je fait tjr pipi avant mais ce matin j’ai remarquer que quelqu'un a touchée le pèse personne il était avancé je crois c’est surtout ça qui a fait au final que je pèse plus lourd 😂😂 
12 Jan 23 by member: Ayse ❤️
Hier sur le coup j’ai pas fait attention à regarder ça 👀 
12 Jan 23 by member: Ayse ❤️
Ahh d'accord mdrrr parce que je trouvais que ça faisait trop 1 kilos surtout pour de la rétention d'eau 😆 
12 Jan 23 by member: oligioale
Je trouvez ça surtout trop bizarre d’avoir prise 1 kilo alor que je mange comme d’hab. et je vais à la salle 🙄 
12 Jan 23 by member: Ayse ❤️
👏 c’est rassurant 😊 
12 Jan 23 by member: carosurf33
Grave caro -3 kilo !!! Bon j’avoue c’est les plus long a partir j’ai l’impression 🙄 
12 Jan 23 by member: Ayse ❤️
Ça va, le plus dur c’est de stabiliser les 6 premiers mois. 💪 
12 Jan 23 by member: carosurf33
super😀👍 
12 Jan 23 by member: tentative13
On y crois on peut y arrivée 💪🏽 
12 Jan 23 by member: Ayse ❤️
Merci tentative 😁 
12 Jan 23 by member: Ayse ❤️

     
 

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