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cada paso es importante. Ayer logre hacer las 500 calorias. Ahora unos días más tranqui, aunque peso y calculo todo para no pasarme...que me conozco. 🤣🤣
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186.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
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1000 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 59.77g | Carb: 105.92g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Lunch: Hamburguesa con Queso , Hacendado Pan Brioche, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas Rojas, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. Snacks/Other: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Barra de Pan. more...
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losing 4.6 lb a week
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