Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 50.74g | Carb: 194.70g.
Breakfast: Сахар, Ближние Горки Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Каждый День Йогурт Клубника, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Гречка с Овощами, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|