Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 104.73g | Carb: 122.23g.
Breakfast: Фландерр Тунец Холодного Копчения, Сельдерей, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Королевская Ватрушка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Травяной Чай, Окей Груша Конференс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан. Lunch: Травяной Чай, Вишневый Пирог, Семга Запеченная, Жюльен с Шампиньонами и Языком. Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Татищев Тыква Запечённая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|