Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 116.31g | Prot: 50.56g | Carb: 170.18g.
Breakfast: Sokołów Kiełbasa ze Schabem, Chleb Pszenno-Żytni, Seler Naciowy, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Miód, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. Lunch: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Proste Historie Pierogi z Kapustą i Grzybami , Biedronka Masło Ekstra, Cebule. Snacks/Other: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Pestki Dyni, Jabłko, Orzechy Włoskie. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|