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6 Tage ohne Es(s)kalation... das teufelchen ist noch da und damit die Gefahr
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169.1 lb
Lost so far: 97.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
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1486 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 146.67g | Carb: 127.78g.
Breakfast: Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, REWE Erdbeermarmelade, Alnatura Erdnuss Mus, Clean Foods Raw Pancake, Hartgekochtes Ei. Lunch: BioBio Rote Beete Gekocht, Just Taste Bio Edamame Spaghetti, Shiitake. Dinner: Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, BioBio Rote Beete Gekocht, Beste Ernte Junge Möhren, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Essig, Strauchtomaten, Bataviasalat, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Paprika-Lyoner, Hofpfisterei Wilde Kruste, Elstar, Foodspring Vegan Protein Cookie Dough, Sportbionier Bio Casein Protein Neutral, Sojade Alternative zu Quark. Snacks/Other: Koro Drogerie Gepuffte Banane. more...
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losing 2.4 lb a week
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 Comments
... läuft doch - super!!!!
10 Jan 23 by member: Kleindana
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Ich bin die königin der Selbstsabotage 🤸🏽♀️👑 deshalb mal abwarten...
10 Jan 23 by member: nöhöhöhö
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Na das doch richtig klasse 💪💪
10 Jan 23 by member: Unbekanntxy
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Ich würd diesen Adel gern anschaffen 🤪 Revolution! Ich besorg Mistgabeln und du Fackeln Bakumis?
10 Jan 23 by member: nöhöhöhö
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Reimt sich! 😅viel Erfolg 👍🏻
10 Jan 23 by member: Hildegard1966
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Wooohooo 🥳💃🏼! Ich feier Euch total 🤗💞!
10 Jan 23 by member: DieDavi
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Super! Toll gemacht! Ich freu mich für dich und hoffe, dass es weiter gut läuft! 🥳💪🍀
10 Jan 23 by member: Tigerini
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Großen Respekt ✊ weiter so 🙋♀️😃
10 Jan 23 by member: silvajanke
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🧹🍴🥄 bin da, nur Mistgabeln sind aus. Hab Besen, Messer, Gabel und Löffel dabei 😬
10 Jan 23 by member: nöhöhöhö
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10 Jan 23 by member: kirchgellersen
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Das ist super!!! Da hast mir jeden Tag vorraus
10 Jan 23 by member: ProjektBabyspeck
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Gratuliere💪 Weiter so! 👍🏻
11 Jan 23 by member: Lisieux1897
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