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Voltei os exercícios físico depois de 4 meses sem fazer. acredito que o aumento de peso na balança se deve ao inchaço, pois as roupas estão do mesmo jeito.
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175.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
gaining 0.8 lb a week
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