Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
231.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
3243 kcal
|
Fat: 161.20g | Prot: 197.98g | Carb: 240.37g.
Lunch: Barilla Паста, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Аристей Йогурт по-Гречески, Mixbar Семечки Тыквенные, Каравай Хлеб Столичный, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|