Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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202.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
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811 kcal
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Fat: 26.59g | Prot: 45.63g | Carb: 97.38g.
Breakfast: Buongiorno Natura Latte Parzialmente Scremato , Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Buongiorno Natura Burro, Buongiorno Natura Fette Biscottate ai Cereali . Lunch: L'Arte del Casaro Parmigiano Reggiano Grattugiato, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Rana Cappelletti Prosciutto Crudo, Pomodori. Dinner: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Cavolfiore. more...
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steady weight
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