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Guten morgen 😃 was für eine Nacht vielleicht 3 Stunden geschlafen 🤦♂️ und heute wieder Arbeiten nach 4 Wochen 🫣 wird aber auch Zeit ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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204.6 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
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1120 kcal
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Fat: 18.77g | Prot: 66.79g | Carb: 167.99g.
Breakfast: Edeka Romanasalat, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Landjunker Schweinerückenbraten. Snacks/Other: Milka Osterhase. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Ich fühle mit dir nach zwei Wochen ausschlafen ❤️
08 Jan 23 by member: Bienchen138
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Guten Morgen Ranger, wünsche dir einen guten Start in die Woche stressfrei soll sie für dich werden . Lieben Gruß 🌸
08 Jan 23 by member: Ma Ti Na
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Ich hoffe, es war nicht ganz so stressig den ersten Tag 😊
09 Jan 23 by member: 12Pummelelfe
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Nein hatte kein Stress ist einiges im Büro liegen geblieben 🤷♂️ habe aber alles aufarbeiten können 💪
09 Jan 23 by member: Ranger 1966
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