Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 74.36g | Carb: 188.88g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Чудо Пудинг Ванильный. Lunch: Mirel Торт Шоколадное Молоко, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Яблоко, Банан. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Global Village Оливки без Косточек. Snacks/Other: Кумкват, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|