Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
274.3 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 133.00g | Carb: 168.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Тоффи , Грудка Индейки, Цветная Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Княгинино Молоко 1,5%, Viola Сыр Плавленый. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Prime Kraft Whey Protein Isolate, Помидоры, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Грудка Индейки, Сэн Сой Фунчоза. Supper: Frustyle Красный Апельсин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|