Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2014:
|
2273 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 132.99g | Carb: 317.09g.
Breakfast: Банан, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Vici Мидии в Рассоле, Геркулес Овсяные Хлопья, Можайское Молочный Коктейль. Snacks/Other: Nordic Галеты из Овса с Темным Шоколадом, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|