Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 101.57g | Carb: 237.50g.
Breakfast: Ежевика, Dom Reserve Smoked Salmon, Montebello Adoray 🧀, Хлеб Бородинский, Виноград. Lunch: Лук, Гречка, Рис, Куриные Грудки (Запеченые), Оливье от Иры 🎄, Перловка. Dinner: Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сухое Молоко, Мёд, Творог 0%, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|