Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2014
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2014:
|
1568 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 74.56g | Carb: 171.46g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Вода, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Свиная, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка. Dinner: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Чай Несладкий. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|