Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
|
2968 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 212.46g | Carb: 371.38g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mięso z Piersi Kurczak, Pano Bułeczki Śniadaniowe, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat. Lunch: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Lidl Jabłka Prażone, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sonko Ryż Basmati. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|