|
Возвращаю наетые килограммы в праздник, осталось 3 кг❤
|
216.1 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 115.81g | Prot: 112.97g | Carb: 50.71g.
Breakfast: Петрушка, Чеснок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Творог 5%, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Черкизово Сервилат Премиум, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Шашлык из Свинины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|