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Ich werde wohl in einer Woche nicht soviel abgenommen haben. War bestimmt Wasser und füllstand mit dabei. Aber immerhin hab ich d i e Woche meinen etb eingehalten und auf Zucker verzichtet. bi zufrieden. schönes Wochenende für Euch.
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164.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
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1777 kcal
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Fat: 65.20g | Prot: 84.33g | Carb: 205.79g.
Breakfast: Ei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Orangen, Elstar, K-Classic Frischkäse, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Delikatess Bierschinken. Dinner: Bio Junge Erbsen, Frosta Tagliatelle Wildlachs. more...
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losing 6.9 lb a week
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 Comments
Dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
06 Jan 23 by member: Franzi 55
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na, das ist doch mal eine Leistung 👏 Wer weiß, vielleicht doch nicht nur Wasser 👌
06 Jan 23 by member: DieJill
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