|
Mimo wysuniętego dysku L5/S1 michę trzymam. Może powrót do lekkich ćwiczeń w weekend 💪🏽
|
185.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2023:
|
3664 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 247.30g | Carb: 419.83g.
Breakfast: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pano Bułeczki Śniadaniowe. Lunch: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Donatello Pizza z Kurczakiem. Dinner: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Vitanella Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Tomcio Paluch Kurczak Pieczony Kanapka . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|