Я конечно понимаю что вода, но куда в таком количестве?! Я то всего лишь срезала 350ккал и то на углях( убрала с ужина, буквально 20 с обеда и быстрые срезала) и немного белка( за счёт неравнозначной замены курицы). Солила и пила, может не допила, но не 1,5 литра
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2014:
|
3394 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 132.29g | Carb: 399.16g.
Breakfast: Брокколи, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Сила Злаков Хлеб Многозерновой. Lunch: Брокколи, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рис Вареный, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Тонус Сок Мультифрукт, Водка, Клементины, Славянка Золотой Степ, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
Comments
29 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
Да ладно? А че они так воду сливают?
29 Nov 14 by member: Katariq
|
29 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
А я думала что нашла ответ, а ты стебешся надо мной )
30 Nov 14 by member: Katariq
|
Извини, Кать, не хотела тебя обидеть) а ты чего решила уменьшать калораж?
30 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
Вчера? Я немного снизила каллораж перед днем рождения на следующий день
30 Nov 14 by member: Katariq
|
Хитрюга))) Воды может дофига сливаться в таких случаях. Просто это шокирует, такой отлив.
30 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
Но 2150 я съела то) хотя 350*4=1400 ровно, ахаха)))короче загадочный женский организм. И это даже не в предверии/ окончания цикла. А я одна как будто подрезаю калораж в предверии праздников?)
30 Nov 14 by member: Katariq
|
По ходу, это твоё ноу-хау))) сила воли. видимо, спортивное прошлое научило мыслить стратегически))
30 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
Есть даже такое расстройство пищевого поведения - дранкорексия)) цитатка из зожника на эту тему:"Ограничение приема пищи для того, чтобы зарезервировать эти калории на алкоголь. Исследование, проведенное университетом Миссури, показало, что почти у 30 % студенток проявляется поведение, свойственное дранкорексии, «резервирование» своих калорий на выпивку, чтобы не набирать вес или напиться быстрее. Надо ли говорить, что это плохая идея со всех точек зрения: у этих женщин (а именно они чаще всего демонстрируют эти симптомы) высокие шансы на отравление алкоголем, случайные сексуальные связи, долгосрочные последствия для здоровья в виде заболеваний сердца и печени и другие «прелести» нарушений здоровья и психики."
30 Nov 14 by member: Katariq
|
пхаха)))) жесть же))) кста, когда сытая, вообще бухло не лезет, так что у меня дранкорексия... алкорексия... да пофиг) мне сегодня к маме милого на пироги. Вот чё делать? вообще не знаю. Вроде как, все в курсе, что я на спецпитании фитнесиситов, но всё равно... совсем не есть не смогу. Взять с собой чего-нибудь, не знаю чего
30 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
Ужин взять или стрескать кусочек в гостях)
30 Nov 14 by member: Katariq
|
Кать, я вот пожалуй на нг подсяду на дранкорексию на 1-2 дня)))
01 Dec 14 by member: Yanatrain
|
Саш, может уже тоже пора поднимать РСК, как Катя?)
01 Dec 14 by member: Yanatrain
|
Ян, я вот в пт весь день сидела совсем без углеводов( кусочек хлеба 30 гр и овощи ) на 1350,что бы потом спокойно поесть на др) ощущения так себе если честно, но потом трескала фрукты и позволила себе кусочек тортах, пару конфет, без катастрофы на весах)))
01 Dec 14 by member: Katariq
|
Кать, мне ж к безуглеводке не привыкать ;) я много чего перепробовала, поэтому 1-2 дня в физическом, а уж тем более - в психологическом плане, на мне вообще никак не скажется) но я еще подумываю на нг вообще не нарушать режим!
01 Dec 14 by member: Yanatrain
|
Отвыкаешь на раз от этого ужаса)
01 Dec 14 by member: Katariq
|
У любимого мама - золото, не стала меня заставлять и уговаривать) Накормили фруктами, даже творог не полез)
01 Dec 14 by member: Sasha_Semenko
|
Ян, пока не дожгу жир, не буду поднимать) До нг точно)
01 Dec 14 by member: Sasha_Semenko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|